Module 2 : Nutrition détaillée des peuples ancestraux
- Quelles sont les 3 seules sources d’activateurs liposolubles ?
- Quelles populations avaient le niveau de développement physique le plus parfait, et pourquoi ?
- Citez les deux choses qui vous ont le plus surpris dans ce Module, et comment cela va impacter votre alimentation.
Module 3 : L’alimentation ancestrale au quotidien
- Citez le maximum d’aliments contenant des activateurs liposolubles.
- Comparez avec la liste de la fiche ressource. Combien vous en manquait-il ?
- Quelles précautions faut-il toujours prendre avec les céréales et les légumineuses ? Pourquoi ?
- Quelle est la meilleure source de glucides ?
Module 4 : Les 6 erreurs les plus graves
- La faim est-elle un facteur fiable ?
- Qu’est-ce que le processus d’emprunt ?
- Que sont les AJR et que faut-il en penser ?
Module 5 : Mindset
- L’alimentation est-elle le seul facteur de santé ?
- Quel principe va vous permettre de mettre en place de nouvelles habitudes rapidement ? Expliquez ce principe dans vos propres mots.
- Quelle est le second principe presque inconnu révélé dans ce Module ?
Module 6 : Alimentation et reproduction
- Quels sont les 2 facteurs qui déterminent la santé et la résistance aux maladies d’un enfant ?
- Comment faisaient les peuples ancestraux pour faire en sorte que les enfants soient robustes ?
- Qu’est-ce qui vous a le plus surpris dans ce Module ?
Module 7 : Les autres facteurs de santé
- Parmi les facteurs présentés, quels sont les 3 qui selon vous ont le plus d’impact sur votre santé ?
- Elaborez un plan pour les adresser. Au minimum pour chacun d’eux, établissez :
- Une action concrète à faire dans les 7 prochains jours.
- Un objectif concret à atteindre au bout de 6 mois. Cet objectif doit être clairement défini et mesurable.
Si vous avez un doute, regardez à nouveau les passages dans la vidéo. L’apprentissage vient par la répétition, jusqu’à ce que ces connaissances fassent partie intégrante de vous.